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香丹清堪称“便秘克星”,真这么好用?

发表于 2022-7-28 11:27 | 显示全部楼层 | 复制链接

香丹清堪称“便秘克星”,真这么好用?

现代社会有不少人,因为饮食不规律、长期久坐等不良生活习惯,导致身体出现了便秘的情况,上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好,严重点的吃泻药促进排便,可这些都是治标不治本。大部分人都觉得便秘是件“小事”,可它危害却不容忽视!

什么是便秘?

便秘是指各种原因引起的排便困难,即正常的排便形态改变,排便次数减少,排出过干过硬的粪便,且排便不畅、困难。如果你有排便费力、排便不尽、肛门有阻塞感,甚至需要手法促进排便的话,基本可以断定你便秘了。

据临床研究表明,60%以上的健康人每天排便次数为一次。如果一周的大便次数小于三次,那么基本可以诊断为明显的便秘,需要引起重视。

生活中哪些情况会导致便秘呢?

1. 饮食:摄入食物过少、缺乏粗纤维食物、液体摄入过少。

2. 习惯:排便习惯不良。

3. 活动:缺乏运动。

4. 心理:精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张等会使便意消失,形成便秘。

5. 药物:长期吃腹泻药、灌肠等因素也可引起肠壁神经麻痹,导致便秘的发生。

便秘的危害有哪些?

有些朋友觉得便秘不是什么大问题,不用管它,也许过段时间就好了,但其实长期便秘会对我们身体产生严重影响。

便秘会影响我们的消化系统,粑粑干硬,用力可能导致肛裂、痔疮等。当然,便秘还会让我们气色变差,皮肤色素沉着,面色灰暗。所以,便秘不是一件小事,一定要引起足够的重视。

如何缓解便秘?

①饮食指导:三餐规律,摄入足量的膳食纤维。必要时多吃产气的食物,如豆类、薯类、萝卜等;同时还应多食润肠通便的食物,如蜂蜜,芝麻,酸奶等;还注意多进食一些富含B族维生素的食物,如谷类、花生、瘦肉等。

②适量运动:散步、慢跑、太极等,避免久坐。

③养成良好的排便姿势、习惯。

④保持良好的情绪。

⑤食用香丹清胶囊牌珂妍胶囊。作为一款保健食品,香丹清关键是通过增强肠道蠕动力来改善排便功能,帮助肠道形成规律排便的习惯。它不同于其他通便产品,不是单纯泻下或快速泻下,因此不会越泻越虚,越虚越便秘。以温和为主打的它,温和通便不刺激。黄芪、芦荟叶、银杏果这3个日常煲汤食材的精妙组合,食用香丹清一段时间后加上饮食运动控制好,便秘也就不见影了。


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发表于 2022-7-28 11:27 | 显示全部楼层
只有经历过大风大雨的人才知道,打伞并没有什么卵用。
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发表于 2022-7-30 07:26 | 显示全部楼层
        有没有听过“大猪说有,小猪说没有”的故事?
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发表于 2022-8-3 05:36 | 显示全部楼层
废话是人际关系的第一句。
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