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褪黑素有什么作用?汤臣倍健星好伴褪黑素,助你实现睡...

发表于 2022-11-19 16:58 | 显示全部楼层 | 复制链接

褪黑素有什么作用?汤臣倍健星好伴褪黑素,助你实现睡眠自由

大学的时候一直是想睡就睡,从来没有为睡眠烦恼过,甚至还不太理解为什么会有人失眠。后来开始工作了,每天只有下班短短的几个小时自由时间,所以开始晚睡;再后来工作压力渐增心里老是装着事,就开始睡不好,逐渐发展成整夜难眠……真没想到有一天,我也需要褪黑素才能好好地睡个觉。



很多人都不知道具体褪黑素有什么作用,以为跟“AM”药差不多,所以不敢尝试。其实褪黑素是从帮助我们调节生物钟的角度来改善睡眠的。生物钟负责提醒人体在什么时候该做什么,如果打破了这个周期节律,睡眠就会受到影响,这时我们就可以借助褪黑素的作用来调节生物钟,帮助我们缩短入睡时间、改善睡眠。

所以我自从出现晚上睡不好、失眠的情况,就去买了汤臣倍健星好伴褪黑素。汤臣倍健是很多人都了解的品牌,它拥有强大的品牌实力和良好的用户口碑,所以我一直很信任。它家的这款褪黑素成分配比很科学,每片含有褪黑素2.25mg、维生素B63.5mg,足量但不过量。

其中,维生素B6可以促进γ-氨基丁酸的分泌,这是中枢神经系统中重要的抑制性神经递质,具有使精神安定、增进脑活力等多种功效,可以缓解焦虑情况。所以褪黑素搭配维生素B6,可以达到双效助眠的效果。

其实对于我们来说,有的时候真的不是想熬夜,而是真的睡不着。但咱们也不要过于焦虑,放松心态,像我一样发现问题及时改善才是正解。我现在一般睡前20分钟会吃上2粒汤臣倍健星好伴褪黑素,躺被窝里没一会儿就会感觉到困意袭来,基本上每天都是好觉。睡眠充足了,整个人活力都回来了,气色也会肉眼可见地变好。果然睡好了比用什么护肤品都管用!


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发表于 2022-11-19 16:58 | 显示全部楼层
我是来学习的!
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发表于 2022-11-19 17:02 | 显示全部楼层
其实我就是传说中的“富”二代,付房贷、付车贷。
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发表于 2022-11-21 23:06 | 显示全部楼层
今天是个特别的日子,值得纪念!       
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